胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。用B超检查仪可以观察到，用手电筒的微光作为光源，一闪一灭地照射孕妇的腹部，胎儿的心率就会出现变化。

光照胎教如何做

    光照胎教，一般从孕24周开始。有些胎教研究人员建议选择冷光源。最方便的光源是手电筒。光的强度要适合，开始时宜采用弱光。建议在胎儿觉醒时做。注意，切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

    每天固定在某一时段，在胎儿有胎动即觉醒时，用手弱光电筒作为光源，照射孕妇腹壁胎头方位。每次5分钟以内，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

    胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。根据胎儿反应规律，孕妈妈可以改变光照方式，来尝试交流互动。

    一般来讲，每次对孕妇腹部照射3次，照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间，等等。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、专注和阅读都会产生良好的影响。

关于光照胎教的说明

    光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。切记，不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。

    需要说明的是，光照胎教和音乐胎教、运动胎教一样，即是胎教，也是孕妈妈自身磨练性情、提高修养的过程。准爸爸可以和准妈妈一起进行光照胎教，要坚持下去、有规律地去做，才能使胎儿领会其中的含义，并积极地做出回应。