胎教，许多夫妇越来越注重胎教的问题，想要一个聪明可爱的宝宝。今天小编为您介绍的是宝宝胎教的基础，如果这些胎教基础都没有做到的话，胎教也就没有什么意义了。

1，营养充足的饮食——既重质量，和适当的，所有营养物质，尤其是蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质等应该是足够了，但是在量的方面，不要过度进补，以免造成胎儿肥胖，影响生产工艺。

2，清洁、卫生和舒适的衣服——不怕丑，紧身衣，这样会影响胎儿的正常发育，而且还舒适的鞋，不要穿高跟鞋，免得跌倒危险。

3，孕妇得到休息和充足的睡眠，不要过度劳累。

4，适当的运动——夫妇通过体育锻炼来保持健康，可以为下一代提供良好的遗传素质，如步行，慢跑，徒步旅行，这些小的活动有助于生产顺利，但记得做过强的运动或重体力劳动。

5，孕妇保持身体的清洁，避免疾病。

6，定期产前检查——不仅可以帮助孕妇了解自己的身体状况，疾病的早期发现，早期治疗，也可给孕妇提供一个良好的生活环境。