[导读]破晓在安静的马路上，常可见到五六岁的孩子追随大人一路长跑。但从维护儿童的康健解缆，让3～6岁的孩子跟成人一路长跑是不得当的。

　　儿童机体各部分的成果还不行熟，从3~6岁孩子骨骼、肌肉的发育特色望，骨骼弹性大，硬度小，等闲孕育发生变形，肌肉的纤维较细，易委顿和受毁伤。呼吸、轮归方面，小儿的肺活量相对较小，以是呼吸频率要比成人快，才具对劲身段的需要。孩子的心脏只有成人的1/3大，心脏壁薄，每搏输出量少。显然，儿童的身段对较强烈的勾当顺应才气差，同样不克不及耐受如长跑、举重之类的勾当项目。

　　在选择小儿体育项目时，理当推敲儿童年数的特色，选择强度较小、内容多样的锻炼项目，运动年光也不宜过长，如选择飞碟、踢小皮球、体操、泅水、短暂的跑步训练等游戏性的运动。万不成离开儿童现实，而以成人的标准来铺排和请求孩子。