预产期到了还没生怎么办？自怀孕初期进行产检的时候，医生就会帮妈妈们计算什么时候是预产期。预产期是预算胎儿出生的时间，当然了这个时间其实只是个大概，并不十分准确的，有些人会在预产期之前分娩，有些则在这之后分娩。调查结果显示仅5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后两周内分娩，这都属于正常范围。还有约10%的孕妇在妊娠≥42孕周时分娩，称为“过期妊娠”。过期妊娠不属于正常分娩的范围，它会给胎婴儿带来不良影响。

      预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。

       散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。

      体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

       爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来

Tips：居家预产期自测方法

　　妇女怀孕以后， 计算预产期。妊娠期从受精到分娩，需要266天左右。但人们往往不能判断受精的准确日期，因此难以从受精之日开始计算。所以一般以末次月经的第一天开始计算妊娠期，实际上这时精子和卵子还没有结合呢，真正的受精时间要晚14天左右，266天加上14天，一共是280天。因此医生都是按280天来计算预产期的，妊娠40周，胎儿产出。

　　阳历每月的天数都不相同，如果从末次月经开始一个月一个月地相加就有些麻烦，于是我们制定出一个公式，即从末次月经的第一天算起，月份加9(适合于末次月经有1、2、3月者)，或减3(适合末次月经在4月份以后的怀孕者)，天数加7.

　　怎样用这个公式算出预产期呢?举例：如果末次月经第一天为1993年2月4日，将月份加9，便是11月，天数加7，便是11日，预产期就是1993年11月11日。如果末次月经第一天是1993年10月15日，那么就是月份减3，是七月，天数加7，是23日，预产期就是1994年7月23日.如果末次月经第一天是30日，天数加7就超过30了，成了37日了，怎么办?就用37送去31得6，预产期的日子就按6日计算。

　　计算预产期并不一定是十分准确的，仅仅是估算，实际的分娩日期经常和这个时间相关一到二周，因为有些妇女的月经周期不完全相同，月经周期非28天的孕妇，可按自己的月经周期的长短相应加减。