早产儿罹患脑瘫、视网膜病变的几率远远高于足月出生的新生儿。出现这种情况，不仅为新生儿父母带来精神负担和心理压力，严重的还会影响孩子的身体健康和智力发育，因此对于孕晚期的女性来说，了解如何预防早产，让孩子在一个平安而健康的环境下来到人家，就是她们最应该做的事情。

    预防早产，准妈妈们应该做到以下几点：
    首先，作为准妈妈，不应该随便吃生冷的食物或是隔夜的剩饭，这些东西最好碰都不要碰。而且也要尽量避免到外面就餐，因为如果就餐的环境不干净，令准妈妈们出现腹泻、肠胃炎等病症，就容易导致早产。

     其次，准妈妈们也要注意预防感冒，不要随意增减衣物，变天时不要在户外呆太长时间，要注意多喝水。

    再次，准妈妈们还要做到营养全面及合理，牛奶、动物肝脏等对身体有益的食物，要适当多补充一些，在必要的时候也要补充一些铁、钙等微量元素，如此便能防止因为微量元素缺乏而造成的早产。

    最后，准妈妈们需要注意的是，不要做剧烈的活动，尤其是那些需要弯腰的会给准妈妈腹部造成压力的运动都不要做。

    除此之外，准妈妈们还需要多吃一下富含丰富膳食纤维的蔬菜瓜果，促进肠胃蠕动及正常排便，这样可以避免因为排便困难而造成早产。

    总之，准妈妈们应该从生活的各个方面予以注意，才能够孕育出健康的宝宝。