养血安胎:阿胶红糖糯米粥

来源:《准妈妈黄金饮食法则》

  阿胶红糖糯米粥

  材料 阿胶30克,红糖、糯米各100克。

  做法

  1. 糯米淘洗干净,放入煮锅内,置火上大火煮沸。

  2. 待粥将煮好时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,待粥黏稠时,加入红糖调味即可。

  温馨小提示

  滋阴补虚,养血止血,安神固胎。适于治疗功能失调性子宫出血及妇人血虚胎动不安等病症。此粥每日1剂,分2次服完,3天为1疗程。


上一篇:营养过剩成孕妇流行“病”
下一篇:孕妇菌类营养食谱:烤蘑菇



牛宝宝 | 宝宝生长发育指标参考