民间传说，产妇产后特别是“月子中”不可刷牙洗头，以为会带来不良后果。其实这种说法可能受了当时条件的限制，现在看来既不符合卫生要求，又影响身体健康。
   产妇在经过十几个小时的分娩之后，往往精疲力尽，蓬头垢面。一般情况下，宝宝娩出后1-2小时，妈妈就应好好进些饮食，进食前首先就应洗手、洗脸、刷牙或漱口，以后则和平时一样，每天进行。月子中食用大量糖类食物，很容易损坏牙齿，引起口臭。为了及时清除口腔的陈腐、酸物，保护好牙齿、勤漱口、刷牙更为必要。许多搀扶每天照常洗脸、刷牙，经常洗头洗澡，既不会引起牙疼，牙齿过早松动，也没有过多、过早地掉头发，相反，每日保持清洁、舒适，有益于身心健康。

 

   产后及时洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排除，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。洗澡的方式早期可以淋浴，但要注意保暖防着凉。洗澡应做到“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。