a.吃母乳的宝宝

如果是因为母乳不足引起的宝宝便秘，妈妈应及时给宝宝补充配方奶粉。

另外，妈妈应注意饮食均衡，不宜过多食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等。应尽可能多吃蔬菜、水果和粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。可给婴儿加润肠食物，如菜汁、橘子汁、米汤等。 

b.吃奶粉的宝宝

配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

还有的宝宝可能是因为不适应某种品牌的奶粉，才会出现便秘现象，妈妈可以试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购含有这种菌类的奶粉。

2.6-12个月宝宝

a.进食少，没有便意的宝宝，可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素，妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。

b.应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1左右，也就是说吃三口菜配一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。

另外，如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁。

c.让宝宝养成定时排便的习惯。

3.1岁以上的宝宝

保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯。小儿的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。 

*刺激肛门

1.爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。 

2.开塞露：用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3-15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。 

3.肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。 

4.咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。 

*使肠道蠕动 

1.多运动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。对于还不能爬行或走路的宝宝，爸爸妈妈多抱抱宝宝。 

2.按摩

a.肚脐：用手心或四指并拢放在宝宝肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便排出。

b.捏脊：位于脊椎至尾骨端成一直线处，拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

c.足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

d.支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。