两个月宝宝的睡眠

两个月宝宝的睡眠较一个月的宝宝要短些，一般在16小时以上。白天宝宝一般睡3觉，每觉唾1．5~2小时，夜晚睡10—l 2小时。白天醒一觉后可持续活动1．5—2小时。

此时的宝宝应继续坚持母乳喂养、人工喂养的宝宝仍应每隔4小时喂1次，每天共喂6次，全天总奶量也不能超过1000毫升。如果宝宝仍吃不饱，可以加喂营养米粉。营养米粉，又称“婴幼儿配方谷粉”、“婴幼儿米粉”或“婴幼儿米糊“，是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间，为补充婴幼儿营养的——种辅助食品。

女婴便后的清洁

保持女婴会阴清洁。宝宝便后换尿布时，应用卫生纸揩拭干净。揩拭时应从上到下，先揩外阴再揩肛门。否则，易将肛门处的细菌带至尿道口及阴道口，造成尿道感染或外阴炎。

在揩拭干净以后。应用清水洗净会阴部，洗的顺序也是先上后下。事先准备好湿润的宝宝擦布，对清洗宝宝的臀部很有用。吧做好的擦布装入塑料袋或有盖的容器里。还可以用棉花球蘸婴儿润肤油擦拭宝宝弄脏的臀部。如果用毛巾来清洁，一定要把清洗臀部的和洗澡的毛巾分开。

新妈妈如何缓解乳房的疼痛

缓解乳房疼痛正确的处理方法是先热敷按摩，接着让宝宝吮吸，将多余的乳汁挤掉排空。具体方法如下：先用湿热毛巾热敷乳房，一手指端〔中指、食指、无名指)并拢在乳房下缘托住乳房，另一手用手掌的虎口从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。按摩可自己操作或由旁人协助。再让宝宝充分吸吮。待宝宝充分吸吮后，如果还有剩余乳汁一定要挤掉排空。如果不准备喂宝宝，或如果太痛不想喂，就一边洗温水澡或温水淋浴，一边挤奶，试看缓解乳房充血的状况，身体暖和了，乳汁就流得顺畅。用吸奶器也可减轻疼痛。