宝宝夜里老醒怎么办？

宝宝如果可以一觉睡到天亮，当然最好，但不是每个宝宝都可以顺妈妈的意哦！有些宝宝天生就是“磨娘精”，将妈妈搞得筋疾力尽。宝宝要长得聪明、健康，除了饮食均衡外，绝对的优质睡眠是提供宝宝全方位成长的最佳保障。

    越级妈蚂的妙招

养成良好的睡眠习惯。睡眠习惯的确很重要，它不仅有利于宝宝的身心健康发展，同时也让宝宝形成潜在的计划意识。但是妈妈要避免将上床睡觉变成一个步骤繁多的仪式，有的家庭的“晚安时间”长达1小时，中间宝宝要喝水，妈妈还要给宝宝做长时间的按摩后背，之后听故事，妈妈必须在床边一直等到宝宝睡着。

妈妈要注意，不要给宝宝长时间按摩后背，当然，几分钟是可以的。晚安时间要尽可能缩短，一般以20分钟为宜。随着宝宝年龄自己睡觉。

睡前避免过度刺激。情绪的稳定确实有利于宝宝的高质量睡眠。妈妈可在宝宝睡前，让他听些旋律优美、节奏轻柔的睡前音乐、歌曲，或妈妈自己轻轻吟唱，这样有助于宝宝情绪缓和，安然入梦。由于婴幼儿的视觉较为灵敏，电视中的画面往往不需经过整理就会映入宝宝的脑中，并在脑中不断出现，所以卧室中不要摆放电视，也尽量不要哄宝宝睡觉时在旁边观看电视，以免干扰宝宝睡眠。

营造理想的睡眠空间。房间色调的一致性十分重要，这样才能营造出温馨、舒适的氛围。由于宝宝的视力尚未发育成熟，不宜接受太过抢眼的颜色，色调协调的粉彩色系较适合宝宝观赏。建议爸爸妈妈以自己的床单、床罩颜色做一主色，其他的家具、宝宝床等搭配这一颜色。

放上布娃娃。不论哪一个时期的宝宝，小床的布置应着重于安全感的营造。妈妈可在床沿四周放软垫或布偶娃娃，让宝宝睡拥其中，这样宝宝会有充实、安全及满足感。特别是初生婴幼儿，可在宝宝的头顶及脚底处，放置枕头或软垫，当他伸展身体时便能触碰到，这样就好倍还在妈妈的肚子里，宝宝会感到很安全、很放心。

为宝宝留盏小灯。大入习惯在睡觉时将灯熄灭，但宝宝不同，无需将灯光熄灭，万一夜半醒来，宝宝也不至于在黑暗中过分恐惧；而微暗的灯光使气氛柔和，会让宝宝入睡前有良好的情绪。