父母现在可以设置阶段为婴儿的睡眠模式出现的未来。试试下面的：

 

调节宝宝的昼夜睡眠周期。只要有可能，尽量教宝宝“夜间我们睡觉的时候，白天是我们玩得很开心。”

在白天，使事情刺激和婴儿活跃。和她玩了。试着保持清醒后，她喂经常是失败的。

当它是黑暗的，成为一个更低调，无聊的父母你的孩子。喂她在昏暗的房间里。减少所有刺激如光和声音的轻柔。我们希望，她会知道，白天是有趣的和夜间时间很无聊，所以她不如睡觉时，外面是黑的。

开始教宝宝自己入睡，习惯于没有然后越来越依赖于被关押，震撼，喂，等等，目标是当她醒来在半夜大多数宝宝会这样，她也能够自己睡觉时不需要你的到来和岩石，饲料，或安慰她。

几个星期后当每个人不是那么睡眠不足和事情都安顿好，开始把你的宝宝睡觉醒来和昏昏欲睡，只要你能够，让她学会自己入睡。

你的目标应该是尝试做它时，它是可能的。如果你的婴儿突然失灵，右后喂，别吵醒她，就让她回到睡眠。这是一个技能，可能需要几个月的时间去学习。如果你是相当一致的在您的努力，她将获得的信息。