亲子瑜伽:颀长辣妈新瘦法

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  与宝宝一路做瑜伽,是急促入宝宝健身的要害,也是爱抚宝宝的一种连续。操练时你是主角,依据宝宝的年数和共同状态选择举措,让宝宝量力而为行,自由呼吸。和宝宝一路减肥吧,在玩乐中享“瘦”纷比方样的亲昵!

亲子瑜伽——束角式

  姿态:与宝宝面扑面,两人分辩盘曲两腿坐于地面,脚心相对。吸气,舒铺脊椎;呼气,上身向前。 功能:滋养骨盆。

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