3、 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴浸染，恒久服用可以润肤，并有消灭脸部黄褐斑、斑点的功能；
1、银耳水发后，除往根部泥沙及杂质，放进碗中。红枣洗净往核，放人碗中备用。
1、滋补健旺银耳含有多糖因素，能加强体液免疫及巨噬细胞吞噬才气，不单有抗熏染成果，尚有急促入骨髓造血，抗辐射等浸染。银耳所含的多糖物资及所富含的硒等微量元素，可以加强机体抗肿瘤的免疫才气，加强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳的功能有：
2、锅上火，加进适量清水，放进银耳、莲子、红枣烧煮。
银耳润泽而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种精采的补品，常作为大哥体弱，久病、多病之人的保健品。昔人感受银耳是肺脏的滋养药，用于治疗肺暖咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥暖、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。
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孕妇喝银耳汤的所长有以下几点：
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导读：银耳性平、味甘、淡、无毒，有“菌中之冠”的美称。许多人喜欢它，它除了有美容养颜的功能外，还具有其他出格功能。本文将详解银耳的功能与浸染、银耳莲子汤的功能与浸染，并供给几种银耳莲子羹的做法，供各人参考。至于孕妇能喝银耳汤吗，你也将在文章中找到答案。
银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功能。尤长于补益肺气，可以入步肺构造的防御成果，入步机体的免疫才气，从而加强体质，到达抗衰老的浸染，是秋日入补的上乘佳品。
特色：羹浓味甜。有润肺养胃的成果。实用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人。
5、银耳中的伙食纤维可助胃肠蠕动，淘汰脂肪领受，从而到达减肥的效果。
四、孕妇能喝银耳汤吗
3、待银耳、莲子、红枣熟后，加进冰糖调味，盛进碗中即可。
2、银耳莲子羹的做法二
（敲击此处体味更多孕妇饮食禁忌）
一、银耳的功能
（敲击此处体味更多银耳的功能）
银耳性平，孕妇是可以喝的。银耳90%是胶原卵白，对皮肤很好噢。此刻的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。可是，什么都不克不及吃太多。尤其是孕妇，要合理均衡搭配。
银耳又是席上珍品好菜和滋补佳品。用冰糖、银耳参半，放进砂锅中加水，以文火加暖，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的养分滋补佳品；用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一路炖制的“枸杞炖银耳”，红白相间，喷香甜适口，具有较强的健身成果；用银耳与大米煮粥，也是别具风姿的养分佳品。