产妇的健康饮食对于新妈妈的产后健康恢复是尤为重要的。无论是孕前还是现在的新妈妈，都希望自己拥有一个好身材。那么，赶紧来看看下面的塑身食谱吧。

　黄耆茯苓鸡汤

    材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。

    配料：盐、料酒。

    方法：

    1、鸡腿切块放入热水中滤烫、捞起沥干。

    2、再将黄耆、茯苓、红枣清水冲净。

    3、将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮25分钟左右，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝即可食用。

　营养小贴士：可以补中益气，去湿消脂。

　橄榄炖鸡

　材料：生橄榄或干品、冰糖、仿土鸡腿 。

　调料：酒、葱、畺、酱油、甘草。

    方法：

    1、仿土鸡腿去皮，烫去血水，加入所有调味料稍腌片刻。

    2、生橄榄或干品用水洗净后，起卤锅，将橄榄、鸡腿肉一起放入，将水淹过。

    3、加调味料，用大火煮开后改转小火，收干后便可食用。

    营养小贴士：橄榄对婴儿大脑发育有明显促进作用，让婴儿变得更加聪明，还能有效预防心脏病和胃溃疡，保护胆囊的功能。