六种药膳调补产后贫血

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    产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状,这样不仅会影响到新妈妈的身体恢复,还会影响小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补。下面,小编就给新妈妈们介绍几种中成药结合药膳的食谱,对产后补血很有效哦!

  
   1、归芪炖鸡

   母鸡一只(去除内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血

   2、当归生姜羊肉汤

   当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。

   3、阿胶枸杞粥

    阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

   4、枸杞猪骨汤

    猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

    5、香菇木耳炒猪肝

   香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

   6、豆腐猪血汤

   豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

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