中医学如何增乳

母乳可说是最完美的婴儿食品，能促进婴儿脑部发育、增强早产婴儿的抗病能力，并能让早产儿的器官尽快发育成熟。但不少妈妈都因为乳汁不足而苦恼非常，当中关键就在于妈妈产后的身体调理。

 

母乳从何来？

中医学认为乳汁的产生机理为血所化生，依赖气运行，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生才有本源，乳汁才能充足。

为何母乳不足？

产妇脾胃功能虚弱，或产后调理欠佳，营养缺乏，气血化生乏源

生产时气血流失，伤及元气，尤以剖腹产子情况更甚，导致气血紊乱

产后抑郁烦燥不乐，郁怒伤肝，致气机不畅，乳道壅塞不通，乳汁运行受阻

母乳不足的症状？

症状主要为胸胁胀满、食欲不振、面色无华、乳汁分泌少甚或全无。

 

增乳首选中药食材

首选中药：通草、当归、黄芪、党参等

首选食材：猪蹄、鲫鱼、黄豆、乌鸡、黑芝麻等

 

3款增乳汁汤水

气血虚亏型：通乳猪蹄汤

材料：黄芪15克、党参15克、炒白术10克、当归12克、生熟地各15克、通草6克、桔梗10克、陈皮1片、猪蹄2隻。

 

肝郁气滞型：解抑下乳茶

材料：柴胡10克、当归12克、白芍12克、丹参15克、川芎6克、青皮6克、王不留行10克、桔梗6克、甘草5克

 

一般调补增乳：通草黄豆当归黄芪党参鲫鱼汤

材料：通草10克、黄豆60克、鲫鱼1条、瘦肉半斤

 

通草黄豆当归黄芪党参鲫鱼汤

汤水的首选中药为通草

上述增乳的食疗选药平和，一般产妇均可服用。但当体质有异或出现不适时，请先行谘询其个人中医师为宜。