看看夏天如何提高宝宝食欲的方法。

保持房间凉爽通风

夏天很热，身体才能调节体温，更多的血液流向体表，内脏器官的供应相对减少，以致影响胃酸分泌，造成消化不良。父母给孩子创造一个良好的生活环境，通过空调风扇这些方法让我们保持冷静和通风的房间。

不要强迫宝宝吃

有时孩子多吃，有时会吃的少，家长不必大惊小怪的事情。母亲不要强迫宝宝吃。在晚餐的时候，父母不要责备，虐待儿童。

水的量要适当增加

喝水，以及少量多次喝。夏季水分丢失较多，应及时补充满足机体代谢需要。水的损失是一个渐进式的，只有当水损失超过时间可以有一个渴望。但不要太多，否则会冲淡胃液，引起消化不良。

保证充足的睡眠

夏天，一定要保证足够的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的喂养中心，使消化液的分泌和胃肠道蠕动明显降低。

让宝宝吃的多样化

经常变换的烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而提高食欲。建议妈妈在网上互相学习，做一些有趣或凉冷开胃小菜，孩子吃得好胃口会更好。

体育运动能促进食欲

根据年龄增加活动量，选择不同的运动方式，孩子们可以选择户外活动，使血液流动，保持食欲，身体健康。正常的消化能力差的孩子往往可以给按摩腹部，不仅能促进食物的消化，还可以帮助孩子摆脱困扰厌食症。

在两餐之间添加小吃

夏天的白天和黑夜一般家庭，儿童活动水平较高，消耗比较大。我们一般推荐婴幼儿除了晚饭2适当加一些餐间零食。含锌的食物的饮食和益生菌。夏季炎热，人体出汗增加，锌也与人的汗水和大量丢失。父母可以给孩子吃一些富含锌的食物。

少吃含糖食品

炎热的夏季，尤其是年龄较大的儿童特别喜欢喝或吃冰激凌这些产品，我们应该少吃糖或冰淇淋。你可以多吃容易消化的，水果，西瓜，丝瓜渴食品，宝宝喝一些果汁，四至六个月的儿童吃一些水果或蔬菜泥泥。