妈妈有妙招，宝宝不挑食

鼓励宝宝做餐前服务。孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，爸爸妈妈可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分豌筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、加佐科。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

给予宝宝独立进食的机会。宝宝有独立进食的要求，爸爸妈妈不可因担心宝宝吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了宝宝这一心理需求，进而使宝宝失去对食物的兴趣。

营造进餐时的和谐氛围围。不管是什么原因，爸爸妈妈切忌在宝宝进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚宝宝，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪台直接影响宝宝的食欲。爸爸妈妈应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

避免让宝宝挑食的行为得逞。蒙蒙不吃牛肉，妈妈怕她破坏了，立刻为她预备别的食物，蒙蒙的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉蒙蒙牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止宝宝的挑食行为。避免纪宝宝挑食的机会。不少爸爸妈妈习惯于每次吃东西时间宝宝；“你喜欢吃这个吗?”“你喜欢吃什么呀?“这些问题容易纪宝宝挑食的机会，这是不必要的。给宝宝积极的暗示。吃饭时，爸爸妈妈要表现出对食物极大的兴越，可以边吃边赞：  “真好吃”为宝宝树立效仿的榜样。宝宝最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的宝宝面前，大大称赞不挑食的宝宝，从而使宝宝因羡慕而积极地效仿。当然，在树立榜样时避免宝宝之间的妒忌是很重要的。例如，宽宽不吃鱼，但海伦最爱吃鱼，爸爸妈妈可在海伦吃鱼的时候说：“海伦真是好孩子，海伦爱吃鱼，又健康又聪明，我知道宽宽也会和海伦一样喜欢吃鱼的。”这样说既使宽宽有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。

对宝宝进行巧妙诱导。珍珍不爱吃鱼，但虽爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，让珍珍吃。最初只放一点点，然后渐渐把鱼的分量加多，结果珍珍爱吃的“火腿蛋“，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”。这时妈妈可以假装不经意地对爸爸说：“最近，做饭的时候，因为火腿蛋份量不够，就放进了一些鱼，这样吃起来也挺香的”而且要让珍珍听到，这样珍珍可能起初会无奈，但慢慢就接受了。妈妈这时可以跟珍珍说：“珍珍原来是喜欢吃鱼的!”