8个月宝宝食谱

8个月的宝宝已经表现出自食其力的能力了，家长可以对宝宝的这项能力加以开发训练。一旦宝宝发现自己可以吃东西，他就会喜欢尝试不同种类的食品，而且吃饭技巧也会不断提升。适合孩子磨牙的食品有：磨牙饼干、面包、水果片等。

8个月宝宝的辅食应包括蛋、豆、鱼、肉类；五谷根茎类、蔬菜类及水果类，以达到营养平衡。辅食应以柔嫩、半流食物质为好，以清淡为宜，并且可以考虑给孩子添加一些半固体的辅食甚至一些固体食物如：面包、胡萝卜片等来训练他的咀嚼能力。这一时期的宝宝还应保证每次吃完辅食后，喝100-150毫升的鲜奶或奶粉。出米饭、稠粥、面条外，一整个蛋黄、整个苹果、鱼丸、肉末、肝泥、饼干、豆腐都可以当做辅食。

妈妈们要注意对于8个月宝宝食谱的掌控，不要一次添加两种新的固体软食。不要与别的孩子攀比。喂养宝宝时，要避免与别的孩子攀比，攀比中大人总觉的自己的孩子比别人的孩子吃的少，可能总是催着孩子多吃，导致孩子进食过多而消化不良或者肥胖。

8个月宝宝食谱主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、烂面条、动物血、豆腐

总的来说，这个月辅食添加的基本原则是：次数不变（一日3次），时间固定，辅食种类增加，并要合理搭配，以保证营养充足平衡。（贝特母婴网搜集整理）