一、宝宝辅食添加不宜过多
    辅食含有丰富的营养是宝宝的健康成长不可缺少的“加分”。但辅食仅仅是母乳或配方奶的补充，并不能完全代替它们。因此，辅食不能代替母乳或配方奶，它仅仅是“辅食

”，但许多妈妈并没有意识到这一点，为宝宝添加辅食时总是添加很多，对宝宝的成长不利。
    蛋、牛奶、鱼、虾、大豆、坚果等食物是宝宝喜欢的食物，但它们同时还是过敏的高风险食物。宝宝消化道黏膜屏障发育尚不完全时，如果大量摄入蛋白抗原刺激胃肠道，会

造成胃肠道功能障碍，导致消化不良而引起宝宝湿疹。因此，宝宝在4～6个月内最好完全母乳喂养，母亲在哺乳期间尽量合理膳食。
    有时妈妈 还喜欢给宝宝补钙，但宝宝过多地摄入钙，极易出现湿疹，因为钙剂能降低毛细血管的通透性，减少渗出、消肿及抗过敏作用。
    可见，给宝宝添加辅食不宜过多，要根据宝宝的月龄适量添加。
二、宝宝辅食添加不宜太早（3个月以内）
    此时宝宝消化能力尚不完善，不宜进食除奶类食物外的其他食品。如果此时给宝宝吃谷类食品，食物中的植酸会与母乳中含量并不多的铁结合并沉淀，从而影响宝宝对母乳中

铁的吸收，容易引起贫血。
三、宝宝辅食不宜太咸
    盐是宝宝生长发育必不可少的物质之一，也是宝宝辅食中常常用到的调味品。在辅食中适量加点盐，可使辅食味道鲜美，促进宝宝食欲。然后，需要指出的是，宝宝的饮食不

可太咸。
    1.辅食太咸对宝宝健康的危害
    宝宝的肾脏发育还尚不成熟、排钠能力弱，不能像成人那样浓缩尿液以排除大量溶质，如果吃的食物太咸，就会使血液中的溶质含量增加。肾脏为了排出过多的溶质，就要汇

集体内的大量水分来增加尿量。这样一来，不仅加重了肾脏的负担，也会导致身体脱水。
    同时，宝宝长期吃过咸的食物，会使体内钠离子增多，造成钾离子随尿排出过多，容易引起心脏、肌肉衰弱。故此，宝宝的辅食决不可以太咸，应以清淡为主。
    2.宝宝所需盐量
    6个月以内的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克，换算成食盐量为0.5克，这不包括其他食物中含有的钠。
    小于1岁每天的吃盐量不应超过1克。
    1～4岁每天的吃盐量不应超过3克。