对3--7岁的孩子来说，炎热的夏天确实是一个严峻的考验，头顶烈日不说．蚊虫也频频来犯，让妈妈防不胜防。为了让孩子安度盛夏，我们送给妈妈们几条忠告，在这些忠告的陪伴下，一定可以让孩子度过一个安稳的夏天。

1.让孩子少吃冷饮

在炎热的夏天，冷饮一定是孩子的最爱，有些家长觉得冷饮町以解暑，于是对孩子不加限制，其实食用过多的冷饮很容易引起孩子的胃肠道疾病，也会增加蛀牙的产生。

2.剩饭剩菜不要给孩子吃

现在大多数家庭都有冰箱，到了夏天，各种剩饭剩菜都喜欢往冰箱里堆，以为这样就可以健康无忧了。事实上，冰箱并不能完全杀死细菌，孩子稚嫩的身体很难抵抗，所以最好不要给孩子吃在冰箱里放置过久的剩饭剩菜。

3．瓜果洗净后再给孩子吃

夏天的肠道传染病非常猖獗，如果给孩子吃的瓜果没有洗干净，细菌可不会对孩子手软。另外，一些瓜果表皮上会附有大量虫卵，如果清洗不彻底而给孩子食用，到秋天时虫卵就会孵化成虫，这也正是为什么秋天寄生虫高发的原因。

4．夏天防蚊莫小视

有些人觉得，夏天被蚊子叮咬是常有的事，没有什么大不了的。但是对于孩子来说，蚊子却是极大的健康隐患，由于孩子的免疫力差，不容易消灭被蚊子传播的病菌。而且，从野外飞来的蚊子还可能带有毒性，在孩子身上叮咬之后会造成局部红肿。

5.注重防晒

夏天烈日炎炎，连大人都难以抵御，更别提孩子了。所以，防晒是宝宝夏天保健的“大工程”。一般来说，优质的太阳镜可以为眼睛抵挡紫外线的辐射，防晒系数足够的防晒霜也能较好地保护宝宝的肌肤。

6．中午让孩子睡一觉

夏天日长夜短，孩子的睡眠无法保证，所以夏天的午睡是必需的，虽然开始孩子会不习惯有午睡这回事，但几天之后，习惯也就自然养成了。

7．进出空调房要小心

我们在带孩子进入有空调的房间时，经常是一下子从炎炎夏日中走入温差几度的房间里，这样会让毛孔突然关闭，增加感冒的发生率。如果不能避免让孩子突然出入空调房，妈妈可以在进入之前为孩子擦干汗水，并穿上长衣长裤，到室外再换回短衣短裤，这样虽然比较麻烦，但比起让孩子生病，其实也算不了什么。

当然，好妈妈夏季育儿保健要注意的绝不止以上几点，只要用心，你从生活中体会出的育儿心得一定更适合宝宝。