水是人类的生存之源，约占人们体重的60%~70%。特别是正在成长的宝宝，年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高；宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，但水分消耗也较快。如今有些家长因宝宝不爱喝水而让宝宝喝饮料，但因饮料，尤其是碳酸饮中还有大量的糖分，孩子吸收过多糖分会引发肥胖，过度引用还会导致骨质疏松，因此，白开水是孩子最好的饮品。那么宝宝不爱喝水怎么办呢？下面是小编的一些封建议，希望能帮到妈妈们：

    尽量避免购买饮料，从小养成喝白开水的好习惯。
    家长应该尽量少买一些碳酸饮料，如果真的需要，最好选择一些果汁或奶制品。平时在家也要经常烧水，让自己和孩子一起喝水，帮助孩子养成按时喝水的习惯，并且适时夸夸宝宝喝水，那么在父母的影响下，宝宝也会爱上喝水的。

    挑选孩子喜欢的水杯，会使孩子爱上喝水。
    宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或用不同形状的器皿装水给宝宝喝，让他们觉得新鲜有趣，这样就可以让孩子不知不觉地将水喝进肚子里面了，也可以养成孩子多喝水的好习惯。

    告诉孩子喝白开水的好处和不喝水的坏处。
    孩子不爱喝水，这并不是孩子的错，做父母的应正确引导孩子喝水的重要性。家长可以从科学的角度来向孩子讲明喝水的益处，以帮助他们更好的成长，使他们变得更加聪明；另外，还可以讲一讲不喝水的弊端，最好说的恐怖一些，使孩子感到害怕而主动去喝水，也是有一定的作用的。

    给白开水增添味道，用天然健康绿色的水果。
    如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些西瓜、梨、桔子等多汁水的水果，或给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的），也可以在水中添加些柠檬片或橙子等水果，不仅没有任何添加剂和防腐剂，还含有一些维生素和其他有益物质，既使白开水增加了营养，又有着水果的清新味道，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

    与孩子来个“喝水比赛”。
    当大人和小孩都需要喝水的时候，不如双方来一个喝水比赛，比一比谁喝的最多，这样喝水就变得有趣多了。当然，喝水也要适量，要不然会有副作用，尤其是饭前与饭后最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的选择。相信只要我们家长以身作则，孩子一定能爱上喝水，并且会按时喝水。

    小编提醒：
    如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，以免引起宝宝对水的反感，以后就更难喂了；妈妈可以换一种形式或换一个时间再喂。