如何帮助婴儿过渡食物

婴儿良好饮食习惯的建立并非随着婴儿的成长自然而然的完成，父母必须从婴儿很小的时候起有意识地进行培养，帮助婴儿养成良好的饮食习惯。

父母必须首先了解到，随着婴儿的长大，其活动范围和活动能力也逐渐增大，原来的乳类食品不能满足婴儿生长发育的需要，要逐渐过渡到以吃固体食物为主(1岁左右)。在这个过程中通常要发生以下的变化：

◆食物性质：从流质逐渐过渡到半固体和固体。

◆食用方式：从吸吮奶头过渡到口唇、口腔、舌、牙齿等协同作用，进行咬、咀嚼、吞咽固体食物。

◆餐具：从奶瓶过渡到小匙、杯、碗和盘等，甚至可以直接用小手抓取。

◆喂哺人：可能从母亲变成父亲，或祖辈、保姆等。

这一过程对于婴儿来说造成的压力是很大的，因此父母必须充满爱心，耐心尝试，细心观察，了解婴儿的需要，帮助婴儿养成专心、主动进食的好习惯。

另外，父母应注意以下几点：

◆具体情况具体分析，不能强迫婴儿进食。

◆婴儿生病时，应避免添加新食物。

◆认真观察婴儿的需求，偶尔一次吃得少，不必过分担心。婴儿饿了的时候，会自己主动觅食吃的。

◆零食也不是一概不能吃。适量的零食对婴儿的生长发育也有益处，可以作为每天饮食计划的一部分。要在固定的时间(如下午午睡后)给婴儿适量的零食，如少量糖果、几块小饼干等。小食品要避免吃饭前给婴儿，否则会影响婴儿的食欲。