让宝宝学会自己吃饭是培养良好饮食习惯的一项重要内容，这样不但可以锻炼宝宝手眼的协调能力，还能增强宝宝的自信心，让宝宝吃得更多，吃得更好，有利于良好生活习惯的养成。

   ◆宝宝学会自己动手吃饭的最佳年龄：12～18月龄

    通常，12～18月龄是让宝宝学会自己吃饭的最佳时机，因为在这个阶段，宝宝手部的肌肉已具备一定的控制力，手眼协调性也进一步加强，具备了动手吃饭的生理基础，此时，妈妈一定要尽量放手让宝宝自己吃．千万不能因为怕麻烦而错过了最佳培训期。
    当宝宝发出“我很想自己动手哦”这些暗示性的动作或语言时，妈妈要及时捕捉信息，给宝宝动手机会，为宝宝学会自己吃饭奠定基础。

    ◆让宝宝学会自己动手吃饭 step by step

    当宝宝发出“想要自己动手”的信号时，妈妈就要及时给予机会哦！