注意如果你们出去吃饭，宝宝也许不愿意尝任何东西，因为所有饭菜可能都是他不熟悉的。可以带去一些他会吃的食物让他垫一垫，以便挨到他下一顿饭或加餐时。

　　让大一点儿的宝宝和你一起去采购食物、准备就餐，诸如摆桌子等等。这会鼓励宝宝对食物和进餐时间有一个正面的态度。

　　让宝宝和你一起做简单的烹饪工作并准备食物，如果你有时间也有耐心的话。宝宝加工和接触过新食物后，吃起来就不会有压力，他也会对新食物越来越熟悉，说不定更愿意尝一尝。

　　换个地方吃饭。比如，在户外野餐。这不但会让宝宝觉得吃饭很有趣，而且会让他有机会看到其他人享受用餐。

　　我应该避免的误区有哪些？

　　不要催宝宝吃饭。一些宝宝吃的慢，催他快吃会破坏他的胃口。

　　当宝宝已经向你表明自己吃饱时，不要逼他再多吃。永远不要坚持让他吃完盘子里的所有食物。

　　不要拿走宝宝拒绝吃的菜，再换上另一种完全不同的菜。如果你这么做，他很快就会利用这一点。长期来看，最好还是总给宝宝提供和家里其他人一样的饭菜，同时要接受宝宝会偏爱某些食物的事实。另外，每顿饭都尽量给他提供一种你确定他会吃的食物。

　　不要把那道甜食当作是吃完第一道菜的奖赏。这样你会让甜食看起来似乎要比开胃菜更诱人。

　　不要在吃饭前的1小时内给宝宝喝太多牛奶、鲜榨汁或果汁。喝太多水分会破坏宝宝的胃口，如果他口渴，只给他喝点水就好了。尽量淘汰奶瓶，这样所有宝宝要喝的东西，包括牛奶，都只能用小杯子或大口杯来喝。