秋天，孩子特别容易受凉感冒，还容易内燥生热积食。如果发现宝宝的胃口多变，有食欲不振，吃不好，睡不安，呼出的口气还有酸腐味，宝宝有可能积食了。妈妈们要注意调理好宝宝的饮食，以免因积食增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来危害。因此，妈妈们在秋季也要做好防治宝宝积食的工作，让宝宝安度秋季！

　　2方法预防孩子积食

　　1、秋季宝宝要多补充水分：

　　小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常让孩子多喝开水、多吃水果以补充水分，不能等口渴了才喝水。平时可让孩子常吃梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物，以保证孩子补充的水分。

　　2、少吃“生”火的食物：

　　孩子内热积食，稍微外感风寒，就容易生病，所以防病先防“内热积食”，让孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要让孩子少吃，荔枝、桂圆、橘子等热性水果也最好不要多吃。

　　孩子积食怎么办？

　　1、吃肉引起的积食：

　　给孩子熬点山楂水喝。取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子喝一点。

　　2、米面引起的积食：

　　给孩子熬麦芽水喝，也可吃些鸡胗面（将鸡胗子烤干，磨成面，1天3～5克，大孩子10克也行）。秋季干燥，小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物，如麦冬、百合等，可以熬粥喝，还可以用一点莲子。其实，最简单的，用百合、栀子，少放一些菊花，让孩子泡水喝。