月经不调会导致不孕吗?妇科专家表示,月经不调尤其是长期月经不调是对怀孕有着很多的影响的,女性朋友的月经发生周期以及月经量、颜色等等有改变且没有规律就是月经不调,如果是长期的月经不调的话,严重的还会导致女性不孕,所以对怀孕是有影响的。
月经是周期性子宫出血的生理反应,怎样才能知道月经量多了还是少了呢?精业本草专家介绍,一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少。
如何调理月经不调
(一)调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;
(二)要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;
(三)还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;
(四)还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。
(五)有月经不调的女性一定要注意自己的身体,中药对缓解月经不调症状,疗效不错。中成药的显著功效是调理气血,平衡内分泌。
(六)保养子宫、恢复卵巢功能,避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。