怎样才能怀孕：

1如果你目前对避孕药作为控制生育的形式，停止服用它。大多数医生建议妇女调整自己的身体在怀孕之前。

2开始服用产前维生素怀孕前。医学专家建议妇女获得每日剂量为400微克的叶酸，启动至少尝试怀孕一个月之前，一旦怀孕至少每天600微克。有研究表明，这样做可以减少风险，神经管缺陷的婴儿的百分之70。

3平衡你的荷尔蒙，与良好的营养和草药补充剂。锌，钙，镁和维生素是维持荷尔蒙平衡。各种中草药与平衡的激素包括洋甘菊，覆盆子叶，银杏，锯棕榈，人参，甘草和黑升麻。

4最好的时间，养成健康的生活方式是怀孕前。保持健康的体重，经常锻炼，吃健康的食物，减少压力，不吸烟，饮酒或做任何其他娱乐药物。这些良好的习惯可以帮助你更容易怀孕。

5确定你通常排卵。大多数妇女，在这中间的月经周期，14天左右，虽然确切的时间不同。有很多方法可以确定你排卵时间，跟踪你的基础体温和改变宫颈粘液只购买一个排卵计算器在药店。

6有规律的的性行为，在排卵期间。

7在第一天的月经周期，采取早期怀孕测试，看看你所有的努力都有了回报没有。

8重复这些步骤，直到你怀孕了。