卵子的品质关乎优生

卵子的品质决定于青春指数。女性从出生开始，原始生殖细胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下发育成熟，依次排出。女性身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅会如愿受孕，将来流产的几率也小。

卵子变异年龄固然是问题，周边环境更是关键因素。发展更快的城市污染更多，汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。职业女性身处其中，不免受累，体质总体水平下降，卵子发生染色体变异的机会多，不孕坏势力格外昭彰。在这样汹涌的环境压力下，女性必须学会保护自己，身体年龄不等于生理年龄。你可以35岁，但身体的状态保持得像28岁；也可能你只有28岁，但一天工作14个小时，三餐从来都是在游荡状态下的快餐，如此透支，可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己，即使忙碌也秉承“规律”二字，你的青春指数会比年龄预期高得多。

    以下两条途径可以提高你的青春指数：一是增强自身免疫系统，适时运动、规律饮食、保证睡眠是基本原则。二是减少污染，尽量吃有机蔬菜和水果，身边摆放些绿色植物，如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。