无论是你的第一次怀孕或你已经有一个孩子了，做一些充分的怀孕前的准备，给孩子一个健康的开始。这里有两只常见问题解答孕前健康。

在你怀孕之前

你的问题

“我想怀孕之前。我应该做什么准备？”

答案

这是聪明的-做什么会影响你的怀孕。除了正确的饮食，锻炼和充足的休息，有五件事你可以做怀孕前的准备，帮助您有一个健康的怀孕状况和减少孩子生理缺陷的几率。

1。开始以0.4毫克叶酸（400微克）现在的每一天，因为它需要一些时间，你的身体建立适当的商店这一重要的维生素。重要的是要在怀孕前和怀孕初期，因为这些缺陷发生在怀孕的第一个月之前，大多数妇女意识到自己怀孕了。

2。看到你的卫生保健提供者的一个检查。确保你有所有您的免疫，特别是风疹（德国麻疹）。如果你正在服用处方药，确保您的保健医生和药剂师知道你在计划怀孕。

3。如果你吸烟，饮酒或使用药物，停止！这些物质可危及健康的宝宝，和你自己的健康，也。

4。远离有毒化学品在家庭和工作，包括杀虫剂，溶剂（如一些清洁剂或稀释剂），铅和汞。阅读标签在使用化学品，别害怕问你的卫生保健提供者，如果你有问题。

5。如果你有一只猫，不处理的猫屎。它可能引起弓形虫病，这可能导致出生缺陷。此外，戴上手套，处理生肉。

怀孕的不同

你的问题

“我没有做那些事情之前，我之前的一个孩子好好的。我为什么要担心呢？”

答案

每个怀孕是一个独特的经验。虽然妇女谁已经有儿童出生缺陷可能是高风险比其他人，大多数出生缺陷发生在怀孕的妇女谁没有影响怀孕前。三至百分之四的婴儿天生的一个重大出生缺陷…所有妇女保持健康越好，即使他们没有任何问题之前。如果你已经有了一个婴儿的出生缺陷，试图再次怀孕，请先咨询您的医生。