苹果不只养分怀孕多久能测出来丰厚，并且酸甜适口，脆嫩多汁，口胃幽喷香。当代医学钻研感怀胎妇适当食用苹果，有利于母胎保健，急促入安产，有助于优生优育。

　　苹果富含锌，汁中的含锌量赶过牡蛎。美国医学专家钻研缔造，要是产妇在受孕时期体内锌怀孕初期症状元素富裕，生产时快，并且顺遂，凄凉较少或无凄凉。孕妇补锌不只利于生产，并且有助于胎儿康健发育。据测定，熟苹果所含的碘是喷香蕉的8倍，是橘子的13倍。是以，孕妇食苹果，可填补锌和碘，有利于胎儿智力发育。

　　苹果甜酸爽口，可增入食欲，急促入消化。妇女受孕早期，大都人会孕育发生"吐逆"征象。受孕吐逆的孕妇入食苹果，不只能填补怀孕初期应注意什么维生素C等养分素，并且可疗养水、盐及电解质均衡，灌输因频仍吐逆而引起酸中毒。

　　有些孕妇到了受孕中期、后期，会呈现受孕高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以急促入体内钠盐的倾轧，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本钻研，每天吃3个苹果的人，血压贯穿毗连对比孕妇正常。

便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易急促入肠胃蠕动，增添粪便体积，使之松软易倾轧，可有用孕妇食谱的防治便秘。