夏季气温持续升高，湿度较大，对于身怀六甲、即将分娩的准妈妈来说，这样的天气极易感到疲劳，甚至有中暑现象。另外，孕妈咪想要安全顺利地战胜夏季的高温，就需要保持规律生活，注意避暑降温，避免暴饮暴食，保持环境干燥通风，若有不适及时就诊。

   为平安的度过夏季高温天气，孕妈咪要做到以下“三防”：

   第一、防暑。

   怀孕的女性新陈代谢率增高，到孕晚期可比孕前增加15%-20%，因此会产生更多的热量；同时，有些准妈妈孕期不注意控制饮食，因此体重增加较多，皮下脂肪增厚影响了身体散热，加上孕妇体温本来就比平常人高，所以孕妇更容易发生中暑。一旦发生中暑，轻则出现恶心呕吐、胸闷心悸现象，重则会导致高热、晕厥的发生，大量失水造成脱水还会威胁孕妇及胎儿的安全。

   孕妇度夏：首先要注意让房间通风，不要在拥挤闷热的地方久留，特别是户外活动的准妈妈，应尽量避开中午炎热时段。其次要多饮水，准备一些温凉的防暑降温饮料，如绿豆汤等。有些孕妇喜欢吃冰激凌等冷饮降温，其实，冰激凌里热量很高的奶油及糖，反而会产生更多的热，所以，食用冷饮要节制，不要图一时之爽。

   第二、防胃肠炎。

   因为夏季高温炎热，蚊蝇滋生，菜饭久置很快会变质，另外，很多孕妇都喜欢吃生冷的食物，若不注意清洗消毒就容易感染肠道而发生感染。冰凉的西瓜和绿豆汤是防暑必须备的佳品，但是胃肠道也会因受到冷刺激在而“闹情绪”，如出现非感染性胃肠炎，所以即使防暑也不能一次食用过多。

   胃肠炎的常见症状有腹痛、吐泻，有时还会伴有发热。孕妇一旦患上胃肠炎，医生在用药方面是最棘手的，因为部分止吐药物对胎儿有致畸作用；而孕妇本身经常出现大便干燥，药物止泻又容易转成便秘。更严重的是，胃肠炎会增加肠道蠕动，有时会引发宫缩，从而导致流产或者早产。因此，孕妇预防胃肠炎，合理饮食是关键。

   第三防是防感冒发热。

   夏季也是呼吸道传染病高发季节，孕妇抵抗力低，更容易受传染。

   研究显示，病毒感染和高热本身就有致畸作用。如果晚孕期间发热还会造成急性胎儿窘迫，甚至胎死宫内；如果病情发展为支气管炎，频繁剧烈的咳嗽可能引发宫缩或者胎膜早破；假如发生肺炎，影响气体交换，可以造成低氧血症，导致胎儿缺氧。与急性胃肠炎一样，可用于治疗孕妇呼吸道感染及发热的药物也较少。