怀孕期间韧带疼痛的应对方法：

1

经常伸展。采用每日伸展例程可以减轻疼痛一致的韧带。

2

行动缓慢。避免突然运动，可能会加剧承包韧带。

3

应用热敷疼痛韧带，或泡个热水澡。热疗法，放松紧张的韧带。

4

要多休息。