孕妇如何应对晨吐：

1.吃水果。一种减轻恶心是吃了非常多汁的水果，如西瓜、菠萝。如果你不能忍受想到吃的那一刻，试着喝果汁柠檬或橙。

2.坚持小餐。当你觉得要呕吐，你可能无法得到更多的咬口，但你需要保持你的能量。有五至六次的小餐而不是三大餐有助于对抗恶心，可能会更容易忍受。

3.吃咸的食品。虽然你可能会担心自己适当的营养在怀孕期间，当你经历孕吐，最重要的事情是保持食物了。尝试一些洋芋片安定你的胃。

4.生姜一试。可以平静胃和缓解恶心。生姜有许多形式，从传统的根，这是发现在杂货店的生产区域，以味的糖果和棒棒糖。这些可以发现在许多妇产商店。

5.起床前吃点心。如果孕吐往往在早晨，要多吃一些饼干，同时还要躺在床上。这种小吃可以帮助避免恶心为你准备好你的一天。