影响孕妇睡眠质量的因素很多。很多妈妈在孕早期睡眠更好，但随着胎儿胎龄，妈妈腹部逐渐隆起，妈妈睡觉时很难找到一个合适的姿势，睡眠质量开始下降。还有一些因素对孕妇睡眠质量的影响：

1.尿频。因为怀孕，熊妈妈比肾脏，在过滤器30% ~50%的血，所以尿液都多了起来。

2.有婴儿和胎儿的发育，准妈妈的子宫变大，膀胱膀胱压力会增加。因此，小一些潜在的母亲是增加，不可避免地会影响准妈妈的睡眠。

3.腿抽筋，背部疼痛。这是由于身体承受心跳加速太多了。因为怀孕期间的心脏泵血，婴儿的子房需要血液供应，所以心脏事大，自然也加快心率。

4.呼吸急促。因为子宫扩张，占用的空间越来越大，对隔膜的压力增加，导致呼吸困难。也因为体内氧气的需求增加，使妈妈要加快呼吸胃灼热，

5.便秘。大部分的准妈妈因为胃食管反流而感到心痛。在怀孕期间，消化系统的工作效率低，吃的食物在胃和小肠的保留时间长，因此造成的便秘。

6.在怀孕期间，梦多。很多妈妈反映他们的睡眠是非常容易的梦想，但有时一个噩梦的心理压力。很多准妈妈担心宝宝健康，担心胎儿畸形。