1、准备靠垫：孕妇乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。活动筋骨并要在行进200～300千米的行车之后，下车走动5～10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。

  2、系安全带：孕妇乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位，因此最好系安全带。系好安全带后，尽量把座椅调节靠后，注意坐车时不要长时间窝着肚子。

  3、带些桔子：孕妇出门时就先注意休息好，孕妇上车前不吃太多东西，吃些素食，带些桔子、柠檬以防晕车。