都知道孕妇在孕期需要进补，这样才有利于胎儿的生长。但是进补不等于吃很多，吃太多会对身体有害。下面就来了解一下孕妇存在哪些饮食误区：

 

误区一：营养过剩

许多孕妇在怀孕期间，只想着如何添加更多的营养，但营养过剩一个直接后果就是肥胖，妊娠期糖尿病，不仅增加了患有妊娠高血压综合征的危险，也可能增加难产，胎儿容易损伤，婴儿出世后容易发生低血糖，低血钙，红细胞增多症，和成人肥胖，糖尿病，心血管疾病，潜在的因素。

误区二：孕妇补钙越多越好。

母亲知道钙的重要性，所以大多数孕妇都有补钙，但有些母亲盲目的进行补钙。过量的钙，可能增加肾结石的风险，但也对其他因素诱发的癌症有促进作用。正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，钙缺乏症的孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

误区三：过量补充维生素

孕早期胎儿器官发育是最活跃的，服用过量的维生素对胎儿的危害非常大，在孕早期过量摄入维生素会导致胎儿畸形，还可导致流产。因此，从孕中期开始补充维生素制剂，主张优先补充食品。

误区四：不要吃主食营养

主食含有大量的碳水化合物，它的主要功能是提供能量，维持血糖。母亲和婴儿脑细胞代谢和胎盘，也取决于葡萄糖的消耗能量。吃得太少，易发生低血糖，导致神经系统毒性酮体。

误区五：不注重体重的增加

这种想法是错误的，孕妇的体重在怀孕期间是孕妇营养状态的一个判断指标，吃太多的热量，超过标准，营养不平衡导致肥胖，母亲，胎儿过大，容易发生妊娠糖尿病，胎儿过大，妊娠糖尿病导致严重的产妇并发症。