怀孕9个月时的孕妇的肚子越来越大，子宫底高约30～32厘米，升至剑突与脐部的正中部位，导致胃、肺与心脏倍受压迫，会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难，母体的体力大减，容易显得疲倦。这时候在保健方面她们需要注意的事项有：

  1.怀孕9个月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。

  2.做好入院分娩前的准备，孕妇避免外出太久，过度劳累，最好能抑制性生活，以免子宫受刺激而引发早产。一旦发现有阴道出血、流水、规律性腹痛或胎动异常，应立即送往医院。

  3.备妥住院生产所需用物，最好是装放在一方便取用的背包内，以便随时紧急使用。(背包内用物建议携带：洗脸毛巾一条、洗澡毛巾一条、牙刷、牙膏、洗脸清洁剂、肥皂、保养品、换洗内衣裤3~5套、轻便休闲服2~3套、饮水杯、卫生纸、产垫、筷子/汤匙等进食用具。)

  4.备妥住院生产所需重要证件，计有：健保卡、夫妻二人的身份证、孕妇健康手册、医院挂号证等。

  5.逐渐增大的胎宝宝给孕妇带来负担，准妈妈很容易发生便秘。这时进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物，足够量的膳食纤维也很必要，能促进肠道蠕动。

  6.必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。在怀孕9个月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。

  7.为了储备体力准备分娩，因此孕妇应该有充分的睡眠与休养，但不可忘了适度的运动，最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。