水是生命之源，水对孕妇尤其重要。为什么孕妇需要多喝水呢？以及孕妇应喝多少水？就让小编来为您详细解答。

 

  水可以通过血液的给胎儿提供营养，水也可以防止孕妇膀胱感染。如果孕妇喝足够的水，你的尿液会保持较稀浓度，从而减少膀胱感染的风险。

  水也能帮助孕妇改善便秘，并有助于防止痔疮。喝足够的水，以防止脱水，在怀孕第三孕期尤其重要，因为脱水可导致子宫收缩，导致早产。

  孕妇应该喝多少水呢？

  孕妇喝多少水是争取的？你一天至少要喝6 - 8杯的水。此外，每小时的轻度运动后喝一杯8盎司的水。果汁也可以帮助你摄入液体，但记住，他们还提供额外的热量。含咖啡因的饮料，如咖啡和茶，这些饮料孕妇不能喝，因为他们是利尿剂，使尿液增加，因此，实际上你是失去水分的。如果孕妇不喜欢喝白开水，可尝试在水中加一片柠檬改善水的口感。