孕期孕妇如果不注意保护牙齿健康，很容易引起自己和胎儿的一些口腔疾病。因此孕妇牙齿的健康很重要，那么孕妇要如果保护牙齿的健康，有以下几点要注意：

    孕妇牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期孕妇用药又有限制，无论是对自己还是对胎宝贝，都会造成影响。因此，孕妇在孕期中每个阶段，都要注意保护牙齿健康。

    1：孕前进行全面的口腔检查

    孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质)。

    2：孕期摄取充足钙质

    胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妇牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妇应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎儿对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康

    3：吃过食物勤漱口

    有些孕妇喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿健康，此时也需要及时用白水漱漱口。
 

    4：功能牙膏缓解牙齿不适

    如果孕妇出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

    5：牙线帮助清洁牙齿

    牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。 

    6：使用牙签和漱口水

    牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。

    7：经常叩齿使牙齿坚固

    上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

    8：多吃粗纤维食物

    进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。