孕妇喝茶有什么好处吗？很多数据表明孕妇最好不要喝茶，但孕妇能喝一杯茶吗？下面就由小编来为您介绍：

 

孕妇可以喝绿茶，但它是正确的吗？不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇和胎儿的健康！孕妇喝茶的原则：孕妇不宜喝绿茶叶，茶饮料，并应避免饮用茶。

绿茶。

绿茶叶中锌含量极为丰富，锌对胎儿的正常生长发育中起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以喝一些绿茶叶。

红茶。

红茶浸出液中锌的含量是非常小的，和强大的黑色茶中的咖啡因有兴奋作用，喝太多会刺激增加胎儿运动，甚至危及胎儿的成长。

孕妇应避免饮用茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸和孕妇食物中的铁结合成为一种不能被人体吸收的复合物。怀孕的妇女，如果过量饮用茶已引起孕妇贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇喝茶的正确方法

在吃饭一小时之后，喝淡点的绿茶，如果孕妇每天喝3到5克茶叶，尤其是浅绿色，可以加强心脏和肾功能，促进血液循环，帮助消化，防治妊娠水肿，促进胎儿生长，是良好的。