孕早期注意事项

孕早期心、肺、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，孕妇应特别注意身心的保健。应注意下列问题。

1、增加营养

营养缺乏也是重要的致畸因素，特别是叶酸、维生素E12缺乏对胎宝宝的发育影响更大，因此，孕期应注意营养。瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋可供给大量的优质蛋白质，蔬菜、水果含有丰富的维生素及矿物质，这些都是孕妇必需的，应保证充足地摄取和吸收。

2、戒烟酒

孕妇嗜烟酒可严重危害胎宝宝，烟草中的烟碱，即尼古丁，会刺激交感神经节和肾上腺髓质，使肾上腺素释放增多，胎宝宝的心率加快，血管收缩及胎盘血液旦减少，从而影响胎宝宝的发育，可导致先天性营养不良或畸形。而各种酒中所合的酒精更是胎宝宝的大敌，可致使胎宝宝发育迟缓、畸形或智力低下，故孕妇应忌烟酒。

3、少用药

一些抗生素、抗惊厥药、抗凝剂、抗疟药、解热镇痛药、激素类药物、有机磷农药及某些个药，对胎宝宝的发育均有很大影响，故应慎用，做到能不用则不用、能少用则少用，必要时应在医生的指导下使用。

4、免操劳

孕期可以从事一般家务劳动和工作，但要防止过劳和用力过猛。不宜干重活，也不宜参加长跑、跳远、球类比赛等剧烈性体育活动。否则，若过劳或用力过猛容易刺激子宫引起收缩，发生流产。

5、防病毒

孕妇被风疹、肝炎、流感等病毒感染后，会引起流产、早产、死胎、胎宝宝发育迟缓和畸形等，故应注意预防，在传染病流行时，不宜到人群密集的场所游玩，尤其不要到患传染病的人家中去，家中如有传染病人也要注意隔离。一旦确诊患有风疹或乙型肝炎等传染病时，应中止妊娠。

6、避免性生活

早孕阶段子宫的敏感度较弱，胚胎附着不牢固，性交易使子宫收缩，引起流产，所以，应避免房事。

孕早期各位孕妈妈都要特别注意保护自己和宝宝，防治流产哦！