在怀孕期间有很多自然疗法可以帮助减轻一些较常见的副作用或怀孕反应。记住，只是因为某些东西是天然的，并不总是表明它是安全的。有许多草药和其他天然产品，最好避免在怀孕。

 

孕吐

孕吐是一种常见的反应在怀孕期间，尤其是在第一季度。幸运的是，有许多自然的步骤，你可以帮助减轻孕吐和恶心。许多孕妇感到恶心时，他们的肚子是空的。这就是为什么“晨吐”是如此受欢迎，因为大多数孕妇醒来空着肚子和感觉恶心。孕吐罢工可以在一天的任何时间。

一个方法来帮助保持在海湾的恶心是保持一些饼干和水在你的床上。要多吃一些在你早上起床。这可以帮助减轻晨吐，帮助你感觉最好的一天。

有些孕妇发现，服用50毫克的维生素B 6在白天帮助缓解恶心。检查与您的医生试图确定它是好的。也有在柜台产品称为海乐队，你可以把你的手腕帮助恶心。这些橡皮筋帮按摩穴位的手腕。你可以得到这些在线或在您当地的药店。其他孕妇找到少许生姜茶有助于平息恶心在白天。

怀孕胃灼热

心是另一种常见的副作用，怀孕。有许多原因胃灼热在怀孕。一个身体释放额外的激素在怀孕期间，它可以软化之间的胃和食管括约肌。这有时使胃酸增加进入食道。压力越来越大，你的子宫的地方你的胃也可能有助于胃灼热。

最好的预防方法是少吃多餐的一天。你应该避免吃辛辣食物或脂肪食物可以导致胃灼热，恶心。有些孕妇发现帮助打击胃灼热。在大多数情况下是安全的尝试一匝或怀孕期间帮助缓解胃灼热。如果你经常遇到胃灼热在晚上，尽量避免奠定了至少一个小时后吃。这会给你的胃有时间来消化食物。