记住所有这些美味的食物和饮料，你必须避免？饮食怀孕后是一个非常简单的。时间把一些食物的菜单上回来！

 

例如，寿司是怀孕的禁止食物，回到你的渴望筷子。请远离粗略的地方的鱼不起泡新鲜等应。和把鱼含有高浓度的汞和其他毒素，包括方头鱼，鲭鱼，金枪鱼，晰玛晰，和鲨鱼。拼命寻找鲑鱼？去吧，但坚持野生或有机尽可能。如果你是一个金枪鱼罐头风扇，选择大块光在固体鳍由于它的低汞。这里更是对待，可以开始进食和饮水怀孕后。

希望杯热乔？喝起来——但不飘走。咖啡和其他含咖啡因的饮料是好饮酒后怀孕，但不是一个最好的放松方式-超过一杯或二一天可以使婴儿跳动。想减肥苏打水？无糖饮料已帮助许多妈妈解渴渴望而努力减肥后婴儿。如果你是母乳喂养的饮食蔗糖素甜味剂。可能是安全的适量。所以享受酒的香味，但不要泔水的东西-水仍然是您健康的选择。渴望一些卡门？流鼻涕的奶酪去吃后怀孕-但请记住，未经软奶酪携带的细菌，可以给你一些非常讨厌肚子故障。

怎么样一个漂亮的红葡萄酒与奶酪板？好消息：高达九个月后，就可以开始喝酒后怀孕。一对眼镜每星期好如果你是母乳喂养，但享受在你照顾而不是之前，或至少等待2小时前护理给予酒精的机会消失。避免脱水，肯定了非酒精性饮料你每鸡尾酒。