怀孕一个月，孕妈妈一般没有妊娠症状，所以很容易被忽视。因此，一般想要宝宝的孕妈妈，在生活上还是应首先想到自己是否已经怀孕，注意及时检查确定。

1.注意休息，戒烟，戒酒，咖啡与橙汁也应少喝。远离农药和刺激味大的消毒剂，以上这些物品最好都不要接触。

2.因为早孕一般没有妊娠症状，所以很容易被忽视。因此，一般想要宝宝的孕妈妈，最好在服药、大运动量锻炼或接触X射线一类有害物资时，应首先想到自己是否已经，注意及时检查确定。

3.一旦确定自己怀孕了，就要节制夫妻性生活，最好怀孕后的前3个月禁欲，即使要过性生活，动作也要轻柔，时间不可太长。应尽量少去厨房，在厨房要保持通风顺畅，注意早期营养的搭配均衡。