•孕妇可以少食多餐，这将有助于减少对胃部的压力，帮助消化。

  •避免吃辛辣或过度的脂肪的食物，这也可以帮助孕妇预防胃灼热。

  •在吃饭的时候避免饮用大量的液体，因为液体可以扩张你的胃，导致胃灼热。

  •尝试嚼一些口香糖在饭后，这可能帮助中和胃酸，减少胃灼热。

  •孕妇应避免咖啡因，碳酸饮料，也有助于预防胃灼热。

  •尝试把蜂蜜和牛奶混合起来饮用，还可以缓解烧伤和胃灼热引起的不适。

  如果这些措施没有帮你缓解胃灼热的现象，那么你需要去医院检查。他们可能会开一些适合孕妇帮助缓解胃部不适的药。