因为在妊娠期，妇女很容易引发妊娠期贫血、低蛋白血症以及其他并发症，从而导致免疫力的下降。因此，孕产妇是感冒的高危人群。而准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为孕妇感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。那么孕妇感冒了怎么办？从养生保健的角度看，采用食疗是孕妇感冒的首选。为了让孕妇们更好地通过饮食来改善自己的感冒状况，我们给孕妇们推荐以下几种孕妇感冒食疗，希望帮到您。

1、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
2、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
3、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
4、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

5、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
6、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
7、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
8、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
9、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
10、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

11、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
12、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
13、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
14、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

15、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
16、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
17、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
 

无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。孕妇感冒了怎么办？采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。