孕期的口味与平时有所差别，很多准妈妈偏好某一种味道，喜欢多添加某种调味品，百吃不厌。可是，有些调味品是不适合孕妇经常食用的，比如下面的这些：

 

1.盐

 

盐分摄入过多，会导致孕晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水滞留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

 

2.酱油

 

酱油中含有18%的盐，准妈妈在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时，酱油中含有防腐剂和色素，准妈妈应该尽量少吃。

 

3.辣椒

 

虽然辣椒含有大量的维生素，适量吃对摄取营养有好处。但辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血流量等。所以，准妈妈吃辣椒应适量，如果属于前置胎盘的情况，则应绝对禁止食用。

 

4.花椒、八角、桂皮、五香粉

 

这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，因此孕妇应尽量少吃或不吃。