[导读]每个新妈妈都盼愿本身的宝宝既康健又健旺，那么学一点养分学常识吧。给宝宝供给哪些食品对比适口又富有养分？怎样选购或制造？这些题目的题新妈妈城市非凡存眷吧。

便宜婴儿食品：

　　要是你能亲手为宝宝制造食品的话，安适性自然有了保障，因为你可以本身控制制造体例和配料，绝也许选用新颖的富含有机物资的食物，并且价值廉价，经济又实惠。固然你需要准备一台研磨机，一台绞碎机。

　　你可以一次煮较多食物，遵照孩子的需要制成泥状，要是需要的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装进冰块寒冻在盘内，然后放进寒躲袋里留存备用。一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料。

　　选购市情市面上发卖的婴儿食品：

　　瓶装、罐装或包装的婴儿食品对你也有效途，尤其是你不在家或促急促时。购置时请细心涉猎包装上的分析笔墨，仔细要购置纯水果或纯蔬菜制造的，以确保你的宝宝在吃到富裕而又养分丰厚的食品的同时，不过多地摄进精制淀粉。

　　要是你要贮存一些市售的食品，请不要买那些标明有糖、盐的食品，这意味着水是最主要的因素，该食品也许不如便宜的富有养分。要平居磨练市售食品的有用日期及包装情景。

　　哪些食物适宜你的宝宝：

　　一样平常来说，适宜宝宝的食物有婴儿米粉，可用温开水或牛奶拌成流质；有胡萝卜泥，其制造体例是：削皮、煮烂成泥状或加水稀释成汤，可用同样的体例制造土豆泥、苹果泥或软的熟透的梨也适宜宝宝食用；尚有牛油黄面包、剁碎的鱼肉、鸡肉、动物肝脏、煮烂的青豆、碗豆、西兰花、西红柿等。