怀孕34周的李小姐，上星期四去产检，产检结果一切正常。周六一天也没有剧烈运动，晚上睡得好好的，却突然破水了。丈夫赶紧拨打120把李小姐送到了医院，好在及时送医，宝宝和妈妈都没有大问题。但是无缘无故早产，李小姐还是有些疑惑，有些伤心。来看望李小姐的朋友，总是会问李小姐一个问题：“你干什么了?怎么会早产呢?”这个问题让李小姐感到委屈，“我什么都没有干，真的是好端端的就破水了。所有人都觉得一定是我做了什么导致了早产，是我的错。可是我究竟错在哪儿呢?”
大多数有早产经历的准妈妈都有和李小姐相似的疑惑，自己没有遭遇什么意外的身体撞击，也没有进行剧烈运动，也没有乱吃东西，怎么就会突然早产了呢?专家解释：身体撞击、剧烈运动等外界因素只是导致早产的因素之一，还有一部分早产是由于准妈妈自身健康状况，或胎儿胎盘异常引起的，是准妈妈自身不太容易甚至无法察觉的。所以约30% 的早产并没有明显原因。准妈妈最好在孕期多了解导致一些会导致早产的知识，积极预防，认真产检，及时发现身体健康隐患，就能将早产的风险降到最低了。
导致早产的常见因素有两大类，分别为准妈妈自身因素和胎儿胎盘因素
准妈妈自身因素
1.并发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。
2.吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。
3.合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、多发子宫肌瘤;骨盆及脊椎畸形。
2.合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿、生殖道感染、内分泌失调( 如习惯性早产) 等疾病。
5.长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神负担或体力过劳。
6.腹部意外撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。
胎儿胎盘因素
1.胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。
2.前置胎盘和胎盘早期剥离。
3.羊水过多或过少、多胎妊娠。
4.胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。
预防早产，准妈妈要注意
避免腹部刺激
1.上台阶时，要注意一步一步地走稳，防止绊倒。
2.不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。
3.长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
4.准妈妈应尽量避免到人多拥挤的地方，以免碰撞腹部。
5.最好能错峰上下班，避开公共交通工具上拥挤的人流，或选择出租车、私家车等交通工具。
6.严重的腹泻因肠蠕动剧烈刺激子宫使其收缩，可引起早产。因此孕期腹泻一定要及时看医生。
7.虽然精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，但正常意义上的夫妻生活一般不会导致早产。孕中期进行夫妻生活还是相对比较安全的，但是如果出现早产征兆，准妈妈就不要进行夫妻生活了。孕32 周后，最好不要进行夫妻生活。
关注自身健康
1.评价自身健康状况，既往是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等慢性疾病，是否患有流感等传染病，是否有营养不良所致维生素K、E 等不足，是否患有生殖道感染疾病。控制病情、及时就医，以免因为准妈妈自身健康问题，导致早产的发生。
2.孕前确认是否存在宫颈机能不全或子宫畸形。如果准妈妈有过因子宫颈松弛而早产的经历，要于孕16 ～ 20 周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术，以预防早产发生。
3.按时认真产检，及时发现是否合并妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症(胎儿先天异常)等疾病。及早发现和治疗，以防早产发生。
保证充足休息，保持良好心情
1.准妈妈一定要保证充足休息，不要从事大运动量运动。减轻体力劳动的强度，保持愉快心情，预防血压升高。
2.研究表明，准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，准妈妈一定要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。
3.准妈妈孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。
及时发现早产危险信号
及时发现早产危险信号
1.下腹部变硬子宫收缩，这是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在孕中期，一天当中子宫可能会有3~5次收缩。此时准妈妈会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的准妈妈感觉更明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，超过每小时5 次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院就诊。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，都要立即就医。
2.阴道分泌物改变，如发现阴道分泌物增加或异常，特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血，及时就医。
3.胎膜早破 如果准妈妈感觉有温水样的东西从阴道流出，就是胎膜早破。有的准妈妈即便是胎膜早破，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时准妈妈可把臀部垫高，减少活动，立即前往医院就诊。